Fitness

Aby zadbać o formę fizyczną i poprawić swoje zdrowie, nie trzeba udawać się na siłownię. Bez problemu da się także!-->…

Cellulit jest mocno popularny głównie wśród kobiet, ale nie tylko. Mimo, że jest zmorą wielu – muszą oni z nim żyć!-->…

W dobie coraz większej społecznej świadomości ekologicznej, otwarcie zielonej siłowni ma szansę okazać się!-->…

Siłownia to miejsce, które dla wielu staje się drugim domem. Kto raz poczuje związane z treningami endorfiny i!-->…

Trening w domu zdecydowanie zyskuje na popularności. Dzieje się tak między innymi przez wzrost świadomości!-->…

Wyniki – spadek wagi, bardziej widoczne mięśnie - widać już po miesiącu. To możliwe, bo podczas zajęć EMSCulpt –!-->…

Bądźmy realistami, Wszechmogący nie obdarzył nas wystarczająco silnym charakterem i zdolnością do pokonywania!-->…

Krioterapia z roku na rok cieszy się coraz większą popularnością. Jest to nieinwazyjna metoda pozwalająca walczyć!-->…

Prawie 21 km nowych ścieżek rowerowych i ciągów pieszo-rowerowych powstanie w Białymstoku w 2019 roku. Nowa!-->…

Aktywność fizyczna jest podstawą dobrego samopoczucia, lecz nie każdy z nas lubi treningi w grupie innych osób. Dla…

Ćwiczenia siłowe przynoszą korzyść wszystkim bez względu na wiek, płeć czy stan wytrenowania. Pozwalają…

Ból kręgosłupa jest jedną z najczęściej występujących dolegliwości nękających większość społeczeństwa.…

Trening zawsze daje efekty, ale ostateczny rezultat związany jest z częstotliwością treningu, wiekiem, a także…

Sprężyste mięśnie brzucha nie tylko pozwalają utrzymać estetyczną i sportową sylwetkę, ale również odciążają…

Coraz więcej osób nie może doczekać się zimy, jazdy na nartach, snowboardzie i łyżwach. Niestety zapominany o…

Prawie wszyscy w chcielibyśmy, aby nogi i pośladki były zawsze jędrne, smukłe i kształtne. Tym bardziej, że ta…

Ruch jest największym sprzymierzeńcem. Poprawia sprawność, wytrzymałość, pomaga spalić nadmiar tkanki tłuszczowej i…

W dzisiejszych czasach większość z nas jest świadoma, że nadmierne jedzenie ponad miarę jest szkodliwe, jednak…

Prawie każda z kobiet chciałaby mieć delikatnie zarysowane mięśnie brzucha. Niestety same ćwiczenia, nawet…

Ruch i systematyczną aktywność ruchową można rozumieć jako środek leczniczy. Coraz bardziej postępująca otyłość…

Aktywność fizyczna jest niezbędna dla zdrowia i prawidłowego rozwoju fizycznego, psychicznego i społecznego…

Niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego jak ważne są ćwiczenia gibkościowe. Wszystkie sformułowania, tj.…

Aktywność ruchowa, podejmowana w czasie wolnym dla wypoczynku, przyjemności i własnego rozwoju stanowi ważny…

Wszyscy chcielibyśmy być zgrabni i zdrowi. Sposobem na to nie są wcale "diety cud", ale racjonalne zasady…

Wiele kobiet rozpoczynając treningi w siłowni, koncentruje uwagę na odpowiedniej sprężystości,…