Bezpłatne warsztaty taneczne – Obudź się na ZUMBĘ!

Taniec wywołuje pozytywne emocje, które korzystnie wpływają na nasze zdrowie i samopoczucie. Przekona się o tym każdy, kto 26 sierpnia 2014 r. weźmie udział w bezpłatnych warsztatach ZUMBY, organizowanych przez Instytut Profilaktyki i Zdrowia w Hotelu Esperanto***&Restauracja Kawelin o godz. 19.00. Spotkanie poprowadzi doświadczona i znana w całej Polsce instruktorka Zumby – Angelika Kiercul (Muraszkowska).

Zumba to dobry wybór dla osób, które lubią się świetnie bawić i tańczyć, a przy okazji spalić mnóstwo kalorii i wyrzeźbić sylwetkę. Naładować się przy tym pozytywną energią na każdy dzień w rytmie latynoskiej muzyki. W rozmowach podczas wizyt dietetycznych, zawsze podkreślam, że zmiana nawyków żywieniowych to tylko część przemiany, która na stałe powinna zagościć w ich życiu. Drugą ważną kwestią jest aktywność fizyczna, która w połączeniu z dietą daje zaskakujące efekty – mówi Aneta Średzińska, dietetyk z Instytutu Profilaktyki i Zdrowia, organizatorka warsztatów Obudź się na ZUMBĘ!

Kiedy osoby zachęcone możliwymi do osiągnięcia efektami, zapisują się na basen, aerobik czy zajęcia taneczne, przychodząc na wizytę kontrolną, śmieją się, że nie wyobrażają sobie teraz życia bez sportu. Dziękują za motywację do podjęcia takiego kroku. Nie tylko, dlatego że wpływa to na zwiększenie skuteczności stosowania zdrowej diety, ale przede wszystkim, dlatego że dzięki aktywności fizycznej są szczęśliwsi, mają więcej energii i szybciej wypoczywają. Co tylko potwierdza, że ruch w różnej formie tj. spacerów, biegania, pływania czy tańca to najlepsze lekarstwo na stres i zmęczenie, a dodatkowo najlepsza broń w walce o smukłą sylwetkę i zdrowie – dodaje Aneta Średzińska.

Nadrzędnym celem Instytutu Profilaktyki i Zdrowia jest zmiana nawyków żywieniowych oraz zachęcenie mieszkańców Białegostoku do aktywnego trybu życia, który w połączeniu z odpowiednio zbilansowaną dietą przyniesie spektakularne efekty. Mamy nadzieję, że tego typu warsztaty uświadomią białostoczanom, że aktywność fizyczna nie musi być nieprzyjemna i nudna. We wrześniu przygotowaliśmy również inne niespodzianki, promujące zdrowy styl życia, także zapraszamy na naszą stronę www.instytutprofilaktyki.pl – mówi Agnieszka Maliszewska, założycielka Instytutu Profilaktyki i Zdrowia.

Warsztaty Zumby poprowadzi Angelika Kiercul (Muraszkowska) – finalistka ogólnopolskich i międzynarodowych turniejów tańca towarzyskiego. Posiada również dyplomom instruktora tańca sportowego. Srebrna medalistka „Polish Open Championship”. Prowadzi zajęcia Master Class w całym kraju, a także za granicą. Jest licencjonowaną instruktorką Zumba® Fitness oraz jedną nielicznych tancerzy międzynarodowej grupy Alejandro Angulo – Salsation Team.

Udział w warsztatach jest bezpłatny, a liczba miejsc ograniczona.
Zapisów dokonuje się drogą elektroniczną pod adresem:
rejestracja@instytutprofilaktyki.pl.
Aktualności dostępne na fanpagu Instytutu: https://www.facebook.com/pages/Instytut-Profilaktyki-i-Zdrowia/935090876515915?ref=hl.

ZAPRASZAMY