Pomaszeruj z kijkami po zdrowie w Finale Pucharu Polski w Nordic Walking

Już w najbliższą sobotę, 10 września Hajnówka zmieni się w polską stolicę nordic walking. Na starcie zawodów w ramach Pucharu Polski stanie z kijkami ponad 800 osób.

– Puchar Polski Nordic Walking to największy cykl imprez poświęconych temu sportowi w kraju. W tym roku odbywa się jego szósta edycja. Wyjątkowość Pucharu polega na tym, że udział w zawodach może wziąć praktycznie każdy. Na starcie staną profesjonalni sportowcy i osoby, które dopiero uczą się chodzenia z kijkami. Naszym celem jest popularyzacja tej wspaniałej, prostej i ogólnodostępnej formy ruchu, promowanie spędzania czasu z rodziną i aktywnego stylu życia – mówi Robert Brzeziński z Polskiej Federacji Nordic Walking, która jest organizatorem wydarzenia.

Jak dowodzą badania, regularne chodzenie z kijkami poprawia pracę układu oddechowego i sercowo-naczyniowego, zwiększa ruchomość stawów, redukuje nadciśnienie oraz obniża poziomu cukru i cholesterolu we krwi. Trening nordic walking spowalnia również procesy starzenia, eliminuje stres, uczucie sztywności karku i barków. Nordic walking angażuje więcej partii mięśniowych niż np. marsz czy jogging, jest bezpieczny dla kręgosłupa, nie jest kosztowny i można go uprawiać praktycznie wszędzie.

Wielki finał Pucharu Polski odbędzie się 10 września w Hajnówce, gdzie zawodnicy zawalczą o zwycięstwo w klasyfikacji generalnej. Miejscem startu zawodów jest przystanek kolejki leśnej na terenie Nadleśnictwa Hajnówka. W wydarzeniu może wziąć udział każdy, bez względu na wiek.

POLECAMY!!!