Nie możesz zasnąć? Dowiedz się, jak temu zaradzić
Czas zasypiania powinien trwać maksymalnie kilkanaście minut. Niestety wiele osób nie może zasnąć znacznie dłużej, nawet kilka godzin. W konsekwencji skróceniu ulega ogólna ilość odpoczynku, a my wstajemy bez poczucia wypoczęcia. Jednak z!-->…