przeglądanie Kategoria

Fitness

Twardy brzuch

Ćwiczenia siłowe przynoszą korzyść wszystkim bez względu na wiek, płeć czy stan wytrenowania. Pozwalają…

Reklama

Ćwiczenia w domu

Ruch jest największym sprzymierzeńcem. Poprawia sprawność, wytrzymałość, pomaga spalić nadmiar tkanki tłuszczowej i…

Reklama

Reklama

Proste plecy

Aktywność ruchowa, podejmowana w czasie wolnym dla wypoczynku, przyjemności i własnego rozwoju stanowi ważny…

Reklama

Aqua aerobik

Aqua Aerobik stał się bardzo popularną formą aktywności ruchowej będącej połączeniem aerobicu, elementów…

Płaski brzuch

Prawidłowa postawa ciała, wyprostowana sylwetka, sprężysty krok pozwala czuć się pewnie każdego dnia. Jakże…

Gibkie ciało

Niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, jak ważne są ćwiczenia gibkościowe. Osoby uczęszczające do klubów…

Reklama

Jedzmy zdrowo

Wielu z nas chciałoby na zawsze pozbyć się nadmiaru kilogramów czy też widocznych i przeszkadzających fałd…

Reklama